Protega-se no silêncio da sua mente

Quando você estiver a sentir-se ansiosa, agitada
ou sem vontade para nada,
você pode esconder-se saudavelmente dentro de si,
sentindo e escutando quieta e silenciosamente…
esse agradável som do silêncio.
Do silêncio que acalma…
que relaxa e que é neutro de pensamentos,
sentimentos e emoções.
É silêncio apenas…
Aprenda a proteger-se dentro do silêncio
e aprecie saudavelmente o silêncio
dentro de si…
… algures na sua mente.

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