Entries by Jorge Matos

Eu aqui, e tu, tão fora de mim…

Eu aqui, e tu, tão fora de mim   Separados pelo mar Cuspindo os olhos pelo horizonte Vou inspirando aromas imaginários Tentando com eles estabelecer uma ponte.   Vou servir-me das ondas do mar Como catapulta do meu canto E o vento dançará Ao ritmo do meu impulso Arrastando-me com ele.   Vou cobrir-me com […]

Não é perder peso para ter saúde, é ser saudável para perder peso

“Você não perde peso para ficar saudável, você torna-se saudável para perder peso! “. – Lair Ribeiro (Médico, cardiologista e nutricionista) Não é a perder peso que você vai ficar saudável. Se você se tornar saudável, a perda de peso acontecerá naturalmente e espontaneamente. Se você cuidar da sua microbiota intestinal, naturalmente você perderá peso. […]

Você pode aprender a controlar a sua temperatura corporal.

Você pode aprender a controlar a sua temperatura corporal. O seu corpo está constantemente em processo de aquecimento e arrefecimento. A média (rapidez) com que o seu corpo arrefece, determina o quanto você estará confortável. A maior parte do calor do corpo sai pelo topo ou coroa da cabeça. Você pode agora aprender a controlar […]

A Língua é a abertura para o Coração

A Língua é a abertura para o Coração. Os sentimentos de Raiva; Amor, Simpatia e Ira, vivem dentro do coração mas qualquer desses sentimentos, são estimulados pela língua. Como exemplo: – Quando usamos a língua ao dar um beijo, a paixão invade o coração. – Quando pronunciamos a palavra “Amor”… … Se alguém banalizar a […]

Realiza o sonho da tua vida!

Não permitas que nada nem ninguém te faça sentir infeliz. Não dês esse poder a nada nem a ninguém! A felicidade é feita de momentos… Então… Tu podes ir construindo passo a passo e no teu tempo,  pequenos momentos de felicidade. Quando os somares, verás que o sentimento de felicidade tornou-se maior do que o […]

Os cordões do Amor

O amor cria cordões fortes que se tornam ainda mais fortes quando o sexo está envolvido. Parte da sua energia Kundalini (que se encontra na base da coluna e é por vezes referida como a serpente adormecida; e que, uma vez desperta, permite alcançar um nível espiritual mais elevado ou mesmo a iluminação) fica no […]

Não é respiração profunda , é respiração lenta

Respiração Lenta, Firme e Fácil A importância dos exercícios da respiração terapêutica. No momento em que prestamos atenção à nossa respiração, a nossa respiração muda e, quando estamos emocionalmente perturbados, podemos ver a rapidez com que a respiração consciente pode trazer-nos de volta à tranquilidade emocional. Menos é mais! Estudos científicos, provam que: Quanto mais […]

Deixe acontecer…Let it happen…

Para você que está ainda triste ou amargurado… Você pode mudar esse estado, instantaneamente! Faça isso, Agora! Crie algo melhor para você, agora mesmo… Simplesmente imaginando isso a acontecer… A Imaginação pode fazer acontecer tudo o que imaginamos … E você nem precisa de acreditar, deixe apenas acontecer … Simplesmente imagine … e depois … […]

Respirar para perder peso

“Respirar para perder peso” Alivie o stress, oxide a gordura, construa uma melhor capacidade pulmonar e durma melhor. O poder da respiração certa! Você sabia que: Diminuindo a quantidade de respirações, aumenta o oxigénio e ajusta o metabolismo para um nível significativamente melhor de forma a queimar mais gordura, ajudando assim a perder peso e […]

Left and right brain conflict

Olhe para o quadro acima e tente dizer as cores, não as palavras: Explicação: Este processo provoca um ligeiro conflito no cérebro. Enquanto o lado direito do seu cérebro tenta dizer a cor, o lado esquerdo insiste em ler a palavra! Divirta-se! Look at the picture above and try saying the colors, not the words: […]

criar e mudar as emoções..create and change emotions ..

Exercício simples para criar e mudar as emoções.. O que é que poderia agora, trazer-lhe uma sensação de bem-estar? (um acontecimento, uma palavra, um som, uma memória, uma prenda, um segredo, etc…) Ou.. O que é que poderia acontecer agora, para o fazer sentir-se feliz? Feche os olhos por favor e pense nisso, por um […]

Uma nova forma de pensar sobre a saúde

Respostas do Sistema de Cura vs Sintomas da doença Uma nova forma de pensar sobre a saúde Quando o nosso sistema de cura é inicialmente activado, podemos confundir as mudanças que acontecem no nosso corpo, que são respostas normais de cura, com sintomas de uma doença em particular. Na verdade, esse é o erro comum […]

Remover a dor de costas

Remover a dor de costas Sente-se da forma mais confortável que você conseguir… Continue a procurar sentir o conforto dessa posição na cadeira ou no sofá… assim… confortavelmente inclinado para trás, na sua cadeira ou sofá… e agora… respire fundo… inspirando e expirando suavemente. Faça outra inspiração… e volte a expirar de forma suave… Agora… […]

O Coração tem cérebro é uma metáfora? NÃO.

Que o coração tem cérebro é uma metáfora, não? NÃO. Descobriu-se que o coração contém um sistema nervoso independente e bem desenvolvido com mais de 40.000 neurónios e uma complexa e densa rede de neurotransmissores, proteínas e células de apoio. É inteligente? Graças a esses circuitos tão elaborados, parece que o coração pode tomar decisões […]

Estratégias quânticas de cura…

Estratégias quânticas de cura. Você é um co-Criador: crie o corpo que você deseja. Não precisamos resignar-nos a doenças e desconfortos ou de pobres resultados na saúde, muito menos o nosso destino genético. As crenças sociais ou culturais profundamente enraizadas podem ter-nos ensinado de outra forma, mas a verdade sobre o design humano sob uma […]

Make the problem a challenge… Transforme o problema num desafio…

Quando num momento qualquer, você sente … “um problema”, Transforme aquilo a que você chama de problema, em um “Desafio”. Assim, você pode aceitar o desafio e enfrentá-lo, tal como você sempre soube, de alguma forma, enfrentar todos os desafios: Com “CORAGEM” e Determinação… Mesmo que por vezes, você nem soubesse onde e como encontrar […]

You are what you are! Tu és o que és!

Tu és o que és! Até podes não gostar de ser quem és, Mas podes ser sempre quem quiseres ser, a não ser, Que não queiras ser outro, senão quem és. Então, Tu serás sempre TU, como és, Até que queiras ser mais ou melhor do que és!   You are what you are! You […]

A sua verdadeira idade… Your true age…

A sua verdadeira idade… É aquela que você sente que tem e não aquela que algo ou alguém lhe diz que você tem. Sinta a idade que você sente que tem… intensifique essa sensação, e agora…assuma-a… Porque é essa, a sua verdadeira idade. A outra idade… não é mais que uma mera estatística. Viva a […]

E se de repente… And if suddenly…

Do you have negative thoughts and can not control them? Let me ask you a question: “If you could suddenly have a positive thought, what would it be?” So… Think about it… NOW! Você está com pensamentos negativos e não consegue controlá-los? Deixe-me fazer-lhe uma pergunta: “Se de repente, você pudesse ter um pensamento positivo, […]

Lembre-se…

(Legenda da foto: “O que é que eu posso fazer para te fazer feliz? – “Eu gosto de abraços”!) Lembre-se… Você não consegue abraçar as suas memórias, mas você pode abraçar-se a si mesmo! Você pode lembrar-se das suas memórias e ficar triste… Mas se você se lembrar de como conseguiu sobreviver a tantas coisas, […]

A vida é feita de momentos…

A vida é feita de momentos… Você pode usar este momento como quiser… Se o momento for feliz, aproveite para ser feliz. Se o momento não for feliz, aproveite e tente torná-lo… Se não conseguir torná-lo feliz, Olhe para cima, para o céu… Depois feche os olhos e imagine-o feliz… Dizem que a imaginação faz […]

Você pode escolher as suas emoções

“Você pode escolher as suas emoções”. Se você está desconfortável com uma emoção, eventualmente provocada por alguém ou algo que a perturbou. Não procure ajustar-se a essa emoção ou tolerá-la. Sabendo que não se pode acabar simplesmente com uma emoção… O melhor, é trocar de emoção. E isso, podemos fazer através deste exercício: Estando sentada, […]