A respiração certa acalma a ansiedade!

A respiração certa, acalma a ansiedade e até a Depressão.

INSPIRAR E EXPIRAR CORRECTAMENTE, É O ANTÍDOTO CONTRA O STRESS.

  • Sente a sua cabeça a latejar?
  • Tem imensas preocupações?
  • Está a ter crises no trabalho e ou em casa?
  • Sofreu uma separação de alguém querido?
  • Etc….

– A Solução mais rápida e mais confortável?

“Não faça nada”!!!

Sim! entendeu bem!

Fique quieto e apenas respire. Vai perceber que não está respirar bem e começará a respirar melhor. De forma coerente e calma.

É este o remédio contra a maioria dos desconfortos emocionais.

“Aprendendo a controlar a respiração, acabamos com quase todas as perturbações da mente e dos sentidos”.

“Aprendendo a controlar a respiração, acabamos com quase todas as perturbações da mente e dos sentidos”.

“A nossa energia, vem sobretudo, da respiração… Se o cérebro não recebe a quantidade certa de oxigénio, não temos a energia vital suficiente para nos desenvolver e mudar”.

Como prevenir ataques cardíacos.

“Usar Coenzima QO-10 em doenças cardíacas é como regar uma planta. A resposta é quase imediata”.

Dr. Lair Ribeiro.

As pessoas que têm insuficiência cardíaca ou outros problemas cardíacos, como arritmias, palpitações, etc…
Devem prevenir ataques cardíacos e prevenção de morte súbita com:

“Coenzima QO10″ + Magnésio Dimalato (ou Cloreto de Magnésio)”.

Faça um Check-UP á sua saúde emocional!

FAÇA UM CHECK-UP Á SUA SAÚDE EMOCIONAL.

Como anda a sua vida emocional?
Como está o seu emprego?
Como está o seu relacionamento?
Como está a sua vida social?
Tem-se dedicado mais ao trabalho ou à família?
O que o impede de ser feliz?

“A importância de cuidar da Saúde Emocional”

As pessoas fazem exames anualmente com médicos para verificar a saúde física.

A cada seis meses é necessário ir ao dentista para verificar a saúde bucal.

As academias estão cheias de pessoas que querem ser saudáveis e cuidar do corpo,

Mas e a saúde emocional, como fazemos para verificar ou melhorar?

Experimente um “HIPNOTERAPEUTA CLÍNICO” da sua confiança.

Deixe o seu Verdadeiro EU surgir!

Não tenha medo de mostrar quem você é verdadeiramente.
Não receie os seus defeitos e também não os dissimule com virtudes irreais.
Dispa-se dos medos e enfrente o mundo da maneira que você é.

Não esqueça… você é único! Você é especial!
Ninguém nunca, conseguirá ser como você é.
Você não é perfeito? Não se preocupe… ninguém é!

Já pensou no valor que é ser único?
Você já pensou como é bom ser diferente?
– Eleve-se! Orgulhe-se de si! Comemore a sua diferença.

“Deixe o seu verdadeiro EU surgir!!!”

(Autor da foto desconhecido).

ESTIMULE O SEU CÉREBRO!!!

ESTIMULE O SEU CÉREBRO!!!

Se mudar apenas alguns gestos que habitualmente faz com a mão direita (agarrar numa chávena, tocar uma campainha, apertar um parafuso, escrever, etc…) se os fizer com a mão esquerda de vez em quando, essa mudança irá estimular os circuitos cerebrais que estão habitualmente adormecidos e mobilizará uma nova energia para optimizar o seu auto-controlo.

Ao mesmo tempo que exercita o cérebro,

Você pode divertir-se aprendendo a ter um maior controlo motor do seu corpo.

 

O Universo gentil

O Universo tem uma forma gentil de nos surpreender com um sorriso.